utworzone przez Maciej Piechota | 13 stycznia 2026 | Bez kategorii
Kompletny poradnik (z etapami rehabilitacji i FAQ) Uraz więzadeł pobocznych kolana to jedna z najczęstszych kontuzji w ortopedii i medycynie sportowej. Może przydarzyć się w sportach kontaktowych (piłka nożna, koszykówka), na nartach, podczas biegania po nierównym...
utworzone przez Maciej Piechota | 6 stycznia 2026 | Bez kategorii
Ból kolana po 30. roku życia bardzo często nie zaczyna się od jednego „wielkiego urazu”. Zwykle pojawia się stopniowo: po intensywniejszym tygodniu, po powrocie do treningów, po dłuższym spacerze albo po pracy, w której dużo stoisz i chodzisz po schodach. Jednym z...
utworzone przez Maciej Piechota | 1 stycznia 2026 | Bez kategorii
Ból z przodu kolana (czyli w okolicy rzepki i „pod rzepką”) to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinecie ortopedy i fizjoterapeuty. Potrafi pojawić się u osób aktywnych, biegaczy i sportowców, ale też u osób pracujących przy biurku, wstających z...
Najnowsze komentarze